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#打工人的健康餐#全麦低卡鸡肉汉堡

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时间：30分钟

食材清单

波兰种材料：

、高筋面粉 60克、水 60克、酵母 1.5克、

主面团材料：

、高筋面粉 100克（包含20g黑芝麻粉）、全麦粉 100克、

波兰种 120克

、

全蛋液 40克

、糖 5克、盐 3克、水 75克、黄油 15克

烹饪步骤

4/11

展开全部11个步骤

发布于 2024-04-19

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