#享“瘦”人生 热辣滚烫#香煎猪排
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食材清单
烹饪步骤
发布于 2024-04-13
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20240702 星期二 农历五月廿七 七月的风吹过耳畔,这一年也走过了一半,很多小事情,看似无意义,又像是打发时间,喜欢全的新一个月,什么都做不,时间也会逝流,但做了喜欢的,事时间变更得加有意,义永远相信时间的力量。今天的早餐🥣…… 💕早餐 1、小米南瓜🎃粥 昨天晚上预约的,早上起来刚好 2、鸡肉三明治🥪了 鸡肉昨天腌好剩余的 早上煎鸡蛋🍳鸡肉 还有现剥的虾仁 用生菜🥬番茄🍅紫甘蓝沙拉酱 做好吃的三明治🥪 3、炒萝卜干 自己做的萝卜干,洗干净切成小丁,用山茶油煸炒至熟,放点生抽,出锅前加入韭菜段或者葱花,炒一会儿出锅即可。最为方便的下粥菜 4、蒸玉米🌽 冷水上锅水开后玉米🌽1 5分钟左右 5、用三明治的食材给B爸拌了沙拉 鲜牛奶🥛
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