火爆腰花
2523人浏览 · 36人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/2
点击查看大图 将腰花洗净,除去腰骚,切成所需的片状,然后放入盐、料酒、生抽、淀粉等调料进行腌制。步骤3:炒制腰花热锅冷油,将腰花煸炒至变色后盛出。然后,用锅中剩余的油炒香姜、蒜、干辣椒,再加入切好的青椒和红椒煸炒。步骤4:加入木耳待青红椒炒至断生后,加入泡发好的黑木耳一起翻炒。步骤5:加料调味倒入煸炒好的腰花,加入适量的盐、生抽、蚝油等调料翻炒均匀。步骤6:出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图 了解了火爆腰花的正确做法后,我们再来了解一下食用腰花的益处。首先,腰花含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、矿物质等,能够补充人体所需的营养。其次,腰花具有温补肾阳的作用,对于肾阳虚引起的尿频、遗尿等症状有一定的缓解作用。此外,腰花还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B1、钙、磷等,有助于保护视力、增强免疫力、促进骨骼生长等。总之,正确制作和食用火爆腰花,不仅能够享受到美食的魅力,还能为我们的健康带来诸多益处。
发布于 2024-04-13
换一个做法相关分类
相关推荐