#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#比目鱼这样做简单又好吃

• 1/8
  点击查看大图

  准备好全部食材并处理干净。

• 2/8
  点击查看大图

  比目鱼中加入料酒和少许盐抹一下，静置10分钟。

• 3/8
  点击查看大图

  用厨房纸吸干水分。

• 4/8
  点击查看大图

  锅中倒入适量橄榄油烧热，把比目鱼和芦笋放入煎。

• 5/8
  点击查看大图

  煎至二面熟透即可。

• 6/8
  点击查看大图

  小碟中倒入珍选白灼汁。

• 7/8
  点击查看大图

  比目鱼装盘上桌就可以享用啦！

• 最后一步
  点击查看大图

  鱼的鲜嫩蘸上白灼汁，味道真的很不错哦！

发布于 2024-04-12

换一个做法

• • 香煎南瓜饼

  • 干锅排骨

  • 蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• 黑芝麻花生蒸糕，香味浓郁，绵软细腻~

  6675人看过
• 东北粘豆包

  3896人看过
• #感恩节为TA做顿饭#桑巴酱炒加拿大北极虾鹌鹑蛋

  33584人看过
• 每一勺都是家的味道~~~腊肉炒饭

  13248人看过
• #感恩节为TA做顿饭#日式牡蛎饭

  23199人看过
• 奥利奥奶酪月饼

  29334人看过
• 雀巢热红橙茶

  男姐家
• 距离高考191天━早餐

  🌸雪儿倾情的私房菜🌸
• • 红烧比目鱼

  • 清蒸比目鱼#新年开运菜，好事自然来#

  • #肉食主义#红烧比目鱼