#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉
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时间：30分钟
食材清单
珍选白灼汁
30g
、
里脊牛肉
200g
、
丝瓜
1根 、
葱
1根 、
食用油
适量 、
【腌制牛肉调料】
、
盐
1小勺 、
蚝油
1勺 、
葱姜水
适量
、
玉米淀粉
20克 、
食用油
适量 烹饪步骤
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点击查看大图 低卡又低脂
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点击查看大图 口感清爽
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点击查看大图 准备好食材
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点击查看大图 牛肉切片
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5/12
点击查看大图 放入盐，料酒，生抽，蚝油，生粉抓匀，封油腌制10分钟
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6/12
点击查看大图 丝瓜削皮切滚刀，水开下锅煮，捞起凉凉备用
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7/12
点击查看大图 水开下锅煮1分钟，转色即可捞出
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8/12
点击查看大图 铺在丝瓜面上
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点击查看大图 我今天选用珍选白灼汁作为调味料
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点击查看大图 淋上酱汁，撒上葱花
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点击查看大图 淋上热油
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最后一步
点击查看大图 香气四溢，低卡又低脂的白灼牛肉做好了
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展开全部12个步骤
发布于 2024-04-12
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