#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁花蚬子

背对回忆

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  准备食材

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  烧水

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  下入花蚬子

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  抄好水捞出冲凉

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  去掉没用的壳只留有肉的那一边

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  撒上小米辣碎

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  香菜碎

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  蒜末

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  只需珍选海鲜捞汁这一种调料即可

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  浸泡过食材

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  起锅烧油

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  一勺热油浇在蒜末上

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  冰箱冷藏后味道更佳

发布于 2024-04-08

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