#轻食三剑客 嗨吃不怕胖捞汁虾仁魔芋结
12.3万人浏览 · 4323人收藏 · 人做过
时间：15分钟
食材清单
魔芋结
250克
、
虾
250克 、
西兰花
100克 、
葱花
适量 、
珍选海鲜捞汁
适量
、
剁椒
适量 、
香芝麻
1勺
、
蒜末
1茶匙
、
姜末
1茶匙
、
葱结
1个
、
姜片
3～5片 、
料酒
1勺 烹饪步骤
-
1/10
点击查看大图 锅里烧开水，魔芋结洗干净，放入锅里焯水2分钟，捞出来过凉水备用。
-
2/10
点击查看大图 煮好的虾剥去外壳，处理成虾仁。（注：煮虾要先将虾处理干净，放入开水锅里煮5~7分钟。煮虾时放入姜片3～5片，葱结1个，料酒适量同煮去腥。）
-
3/10
点击查看大图 西兰花适量，洗干净焯水3～5分钟，捞出来过凉水备用。（给西兰花焯水时，稍微放点盐和菜油，可以使焯水的西兰花颜色更碧绿）
-
4/10
点击查看大图 将魔芋结、西兰花和虾仁放到盘子里。
-
5/10
点击查看大图 葱姜蒜末，小米辣一起放入碗里。
-
6/10
点击查看大图 加入香芝麻1勺。
-
7/10
点击查看大图 倒入珍选海鲜捞汁适量拌匀。
-
8/10
点击查看大图 将调好的凉拌汁倒入虾仁魔芋结里，浸泡10分钟左右入味即可食用。
-
9/10
点击查看大图 虾仁鲜嫩爽口。
-
最后一步
点击查看大图 魔芋结Q弹爽滑。
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2024-03-30
换一个做法相关分类
相关推荐