#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#蒜蓉捞汁秋葵

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  捞汁秋葵，口感清淡。

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  食材：秋葵，蒜，珍选捞汁，辣椒根据个人口味放或不放。

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  秋葵去头尾，切段

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  蒜瓣打成蓉备用秋葵水开煮熟

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  秋葵在水开入锅煮熟捞出。

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  放盘中撒蒜蓉，倒入捞汁即可。

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  成品

• 最后一步
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  味道清爽

小贴士

加个辣椒味道更好。

发布于 2024-03-22

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