低卡高纤 无麩质韭菜鸡蛋素肉煎饺
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
豆腐泡
若干
、
鸡蛋
2个 、
韭菜
1把 、
金针菇
20克 、
蘑菇
1盒 、
素肉
100g 、
味极鲜酱油
2勺
、
鸡精
1勺 、
罗汉果代糖
1勺
、
白胡椒
5g
、
蚝油
1勺 、
牛奶
5毫升 烹饪步骤
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点击查看大图 大概是这样了。详细请看视频吧
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点击查看大图 开水煮4分钟,素肉吃起来更有嚼劲
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点击查看大图 馅子调味
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点击查看大图 牛奶很重要!豆浆也可以,实在不行清水也ok
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点击查看大图 鸡蛋炒好后跟之前的馅子和在一起,搅拌
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点击查看大图 看起来不错
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最后一步
点击查看大图 剩下的冻起来,以后慢慢吃吧❤️
小贴士
能不能叫做“饺子”有待思考…. 确实想不出其他名字了…暂时叫煎饺吧..
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展开全部7个步骤
发布于 2024-03-17
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