黑糯米黑芝麻馅汤圆燕麦粥
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材:香蕉燕麦片150克,黑糯米黑芝麻馅汤圆300克 鸡蛋2个,还需要牛奶100克和白糖5~10克,忘了一起拍照。
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点击查看大图 先把香蕉燕麦片洗一遍,然后入锅,加比材料多3倍的清水,开火煮10分钟,即食燕麦,很容易熟。
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点击查看大图 放入准备好的黑糯米黑芝麻馅汤圆同煮至熟。
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点击查看大图 鸡蛋1个,打散在碗里,加入5~10克白糖调匀。
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点击查看大图 加入牛奶100毫升。
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点击查看大图 调匀。
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点击查看大图 待汤圆煮熟,调入鸡蛋液,拌匀。
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点击查看大图 待蛋液融入黑糯米黑芝麻馅汤圆燕麦粥即可关火。
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点击查看大图 出锅。
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最后一步
点击查看大图 美味营养,低脂减肥无负担。
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展开全部10个步骤
发布于 2024-02-22
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