冬季养生汤水—美颜苹果浆

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  食材准备（苹果削皮切块、山药削皮切段、红枣去核，一小碗小米）图中小碗为50ml左右

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  红枣除核，备用

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  将小米、苹果块、山药段、红枣全部倒入料理机（豆浆机），加入适量清水

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  料理机（豆浆机）调成米糊模式，然后耐心等待即可

• 最后一步
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  香甜软糯的养颜苹果浆！作为早餐、晚餐均可哦～喝一阵子再看脸色变化吧～

小贴士

家里是那种老式豆浆机，打不动苹果山药，我就用榨汁机打了一下，然后倒入料理机中再加工果断安排家用料理机，到货后就能一步到位了！

发布于 2024-01-21

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