#流感季饮食攻略#枸杞百合雪梨盅
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好材料备用。
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点击查看大图 先将百合和枸杞洗干净，再用清水提前浸泡30分钟。
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点击查看大图 将雪梨反复用盐搓洗干净，可以带皮也可以去皮，在1/3处切开。
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点击查看大图 将雪梨的核挖出来，做成雪梨盅，注意不要挖漏。
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点击查看大图 放入泡好的枸杞、干百合和适量冰糖。
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点击查看大图 盖上雪梨盖子，用牙签将接口封紧，上锅蒸30分钟。
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点击查看大图 蒸好的雪梨盅出锅，揭开雪梨盖子，满满的枸杞百合雪梨水。
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最后一步
点击查看大图 可以用小勺子吃雪梨枸杞百合肉，还可以喝汤，味道甘甜，养生效果相当好。
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展开全部8个步骤
发布于 2023-12-25
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