#宝宝的第一口辅食鱼#白汁鳕鱼伊面
103891人浏览 · 4474人收藏 · 人做过
难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
鳕鱼
100克 、
洋葱
20克 、
白胡椒碎
适量
、
牛奶
50毫升 、
淡奶油
50克 、
盐
适量 、
伊面
150克
、
西兰花
半个 、
红黄绿小番茄
适量
、
蒜
5瓣 、
橄榄油
适量 烹饪步骤
-
1/6
点击查看大图 准备所需材料。
-
2/6
点击查看大图 伊面稍煮软后捞起沥干水份。
-
3/6
点击查看大图 西兰花洗干净后焯水捞起。
-
4/6
点击查看大图 鳕鱼肉用厨房用纸吸干水份,用盐、白胡椒腌制15分钟,锅内热油,放入鱼肉两面煎香后盛起备用。
-
5/6
点击查看大图 锅中重新热油,炒香洋葱、蒜片,牛奶、奶油、淀粉混合,倒入煮成白汁,最后放入伊面、鳕鱼、西兰花,可放一点盐调味。
-
最后一步
点击查看大图 盛出装盘。
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2023-12-14
换一个做法相关分类
相关推荐