#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼藜麦贝贝南瓜羹
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好材料
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点击查看大图 挪威北极鳕鱼洗净后切小方块,放入盘子里,在鳕鱼上撒入姜丝
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点击查看大图 贝贝南瓜去皮切成薄片放入盘子里
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点击查看大图 蒸箱里的水箱放入适量清水,以100摄氏度预热
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点击查看大图 把挪威北极鳕鱼和南瓜放入蒸箱中层,蒸10分钟
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点击查看大图 把大米和藜麦洗净放入砂锅里,加入适量清水,盖上锅盖,大火烧开后转小火熬制1小时
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点击查看大图 南瓜蒸好后用压泥器把南瓜片压成南瓜泥
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点击查看大图 把南瓜泥放入粥里一起熬制
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点击查看大图 粥熬开了要打开锅盖小火熬煮
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点击查看大图 剩余最后10分钟,把蒸好的挪威北极鳕鱼汤汁倒掉,姜丝夹掉,挪威北极鳕鱼放入粥里一起煮即可
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点击查看大图 完成
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点击查看大图 近看
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最后一步
点击查看大图 美味
小贴士
1、砂锅熬粥火要慢,烧开锅盖要揭开,这样才不会把粥汁溢出来 2、鳕鱼要用姜丝另外蒸,蒸出的腥汤和姜丝不要,这样熬煮出来的粥才更香甜鲜美
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展开全部13个步骤
发布于 2023-12-12
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