#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼咖喱意粉㊙️

以前的胖子，现在的瘦子

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  准备食材！

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  解冻鳕鱼扒，洗一遍，用吸水纸吸干鳕鱼扒表面水分后，正反面撒上簿薄的细盐腌制10分钟左右！

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  锅中倒入适量清水煮通心粉！

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  煮熟捞出沥干水份备用！

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  不粘锅倒入少许油加热，把鱼扒放入煎，中火！（盖着盖子煎）

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  鱼扒正反面各煎至微黄！

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  倒入清水、生抽、咖喱块、（少许盐、可不下），咖喱块软化后！

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  把意粉放入，翻炒均匀！

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  半炒半焖的状态下，收汁即可！（这时候的火不要太大）

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  香喷喷的鳕鱼咖喱意粉出炉了！

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  美味可口的鳕鱼咖喱意粉！

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发布于 2023-12-12

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