南瓜芋头腊味煲
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材,切葱段蒜末、腊肠斜切成片、南瓜、芋头分别去皮切块。
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点击查看大图 腊肠放入蒸炉蒸软。
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点击查看大图 开锅下油,爆香蒜头,放芋头煎炒至两面金黄。放南瓜炒几下。
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点击查看大图 清水没过食材,加入1小勺味达美初榨醇酿老抽,
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点击查看大图 放入砂锅中小火煮至软身。
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点击查看大图 下蒸好的腊肠片,放葱伴侣6月香豆瓣酱1中勺,拌匀。
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点击查看大图 以盐调味。
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最后一步
点击查看大图 最后放葱段。口感粉糯香甜,养胃又健脾益气!大家都爱吃!
小贴士
芋头食用禁忌:有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。
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发布于 2023-12-10
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