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#流感季饮食攻略#银耳莲子百合羹

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

银耳 1朵、

干百合适量

、莲子 12颗、红枣 8颗、枸杞 10g 、冰糖适量、清水适量、蜂蜜 2勺

烹饪步骤

小贴士

最好选用新鲜银耳出胶率很高！如果中途水分蒸发太多是可以加水的，食材我都是随意放的

4/7

展开全部7个步骤

发布于 2023-12-10

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