#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图挪威北极鳕鱼自然解冻。
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点击查看大图均匀抹上黑胡椒粉和油,腌制15分钟,去腥味的同时锁住水份。
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点击查看大图鸡蛋1个打散在碗里碗里,调成鸡蛋液,腌制好的挪威北极鳕鱼裹一层鸡蛋液。
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点击查看大图再裹一层淀粉。
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点击查看大图平底锅预热,刷一层油,放入裹了淀粉的鳕鱼块,煎至两面金黄出锅。
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点击查看大图煎过挪威北极鳕鱼的锅不用洗,接着煎西红柿和白蘑菇,撒点黑胡椒粉和盐一起煎。
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点击查看大图出锅,西红柿和白蘑菇放在底上,上面摆上煎好的挪威北极鳕鱼。
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最后一步
点击查看大图外酥里嫩,香香的,宝宝一定会很喜欢。
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发布于 2023-12-10
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