#流感季饮食攻略#补气养血安神汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先来个成品图
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点击查看大图 食材准备!红豆用水泡几个小时
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点击查看大图 花生莲子红枣洗净
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点击查看大图 把所有食材放电饭煲
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点击查看大图 加适量水
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点击查看大图 煮粥键一个半小时
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点击查看大图 时间到,所有食材都很软糯,尝尝味道,根据自己口味放红糖吧,我没放!
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最后一步
点击查看大图 来一盅吧!甜甜的,暖暖的,喝了很舒服!
小贴士
食材可以提前泡一夜,这样可以适当缩短煮的时间!
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发布于 2023-12-09
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#九年级学生早餐🥣 被人民日报暖到了:"你跑得快,22岁有个家,身边全是赞叹。你跑得慢,30岁还在路上追求梦想。有的人为了车房拼了一辈子,有些人买辆摩托车走遍大好河山。你想成为怎样的人,过怎样的生活,只要你不后悔就行。' 并不是所有人都能在早上七点钟起床的,也别拿一碗饭来衡量一个人胃口的大小。有的人喜欢狼吞虎咽,有的人喜欢细嚼慢咽,允许别人做别人,也允许自己做自己。 一岁有一岁的味道,一站有一站的风景,跟着自己的心走就好。 不是所有选择都必须要做出正确选项的,只要你想,你可以选择你喜欢的选项,沿途的花会一直开,以后的路也是,祝你也祝我。 早餐食: 🌸 番茄🍅意面拼盘 🌸蓝莓🫐、小番茄🍅、橙子🍊 🌸芒果奶昔 今天你吃早餐了吗? 记得好好吃早餐哦☺️金先生的花