#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鳕鱼自然解冻后,用厨房纸巾吸干水分
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2/5
点击查看大图 用盐,黑胡椒粉和茶籽油腌制15分钟
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3/5
点击查看大图 热锅中放入少许茶籽油,放入鳕鱼块
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4/5
点击查看大图 中小火煎至两面金黄(注意观察,控制好时间)约4分钟左右
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最后一步
点击查看大图 装盘
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展开全部5个步骤
发布于 2023-11-29
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