#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好材料
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点击查看大图 烹饪锅里倒入适量清水，放入洗净切块的排骨，勺入1大勺葱姜料酒
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点击查看大图 盖上锅盖，按焯水功能键7分钟
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点击查看大图 焯烫好后把排骨放入沥水篮，用清水冲洗去表面的血沫
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点击查看大图 锅里烧开水后放入虫草花焯烫2分钟
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点击查看大图 把焯烫好的虫草花倒入沥水篮里并用清水冲洗一下备用
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点击查看大图 烹饪锅里洗净后放入焯烫好的排骨、切段的甜玉米和、去皮滚刀切成段胡萝卜和姜片
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点击查看大图 锅里倒入适量清水，勺入10克盐入锅里
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点击查看大图 盖上锅盖，按炖煮功能键炖煮60分钟
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点击查看大图 炖煮好后，放入焯烫好的虫草花和洗净的枸杞
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点击查看大图 盖上锅盖以炖煮功能键继续炖煮10分钟
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点击查看大图 完成
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点击查看大图 近看
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最后一步
点击查看大图 美味
小贴士
1、虫草花含有草酸，烹饪前需要焯水，这样可以减少虫草花中营养成分的流失。 2、我用的是新鲜虫草花，可以在最后加入炖煮，如果是虫草花干则可以在加入玉米时一起加入
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发布于 2023-11-05
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