#开启冬日滋补新吃法#西兰花炒豆干

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  准备食材如图

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  西兰花放锅中焯水，加适量盐油焯水断生备用

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  起锅烧油，炒香蒜末

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  加入豆干翻炒均匀，加入西兰花翻炒片刻

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  加入适量生抽调味

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  加适量蚝油调味

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  加少许水，翻炒均匀，盖盖焖煮2分钟即可

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  装盘食用

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  鲜美好吃，营养美味

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  成品图

发布于 2023-11-05

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