妈妈的味道竞藏着“天然钙片〞

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  1.先用电饭煲把米饭煮上。2.萝卜苗去根洗净备用。3.锅中加入适量清水，烧开后放入适量的油和盐，放入洗好的萝卜苗，沸水1~2分钟（变翠绿，马上捞出）过清水后拧干切碎末备用。

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  3.锅烧热后放入油，倒入切好的萝卜菜剁椒一起翻炒，两分钟左右出锅。4.将炒好的萝卜菜加入到煮好的米饭中，搅拌均匀。

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  美味又补钙的萝卜菜饭就做好了

• 最后一步
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  还是熟悉的味道，我要吃满满的一大碗。

小贴士

1.家里有猪油的，如果用猪油来炒萝卜苗，那味道更加让人回味无穷，不信你试试。 2.萝卜菜尽量切的细一些，这样老人小孩吃起来会更加喜欢。 3.萝卜缨属于一个季节性蔬菜，现在刚好是嫩苗上市的季节。如果你刚好遇到可以买回家，洗干净焯水后拧干水分，切成碎沫，用保鲜袋分装好放入冰箱冷冻，随用随取，也好方便哟。

发布于 2023-11-02

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