#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#白灼西兰花
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先来个成品图
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点击查看大图 食材准备
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点击查看大图 西兰花切小朵,放适量的水浸泡一会儿,水里放一点点盐
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点击查看大图 烧适量开水,水里放2克盐,一点点油
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点击查看大图 放入西兰花焯水2分钟后捞出
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点击查看大图 热锅,放一勺花生油
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点击查看大图 油热,放入西兰花,快速煸炒均匀
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点击查看大图 放一勺白灼汁
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点击查看大图 煸炒均匀,感觉水分不足可以加一勺开水,快速煸炒
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点击查看大图 放入大蒜碎,快速煸炒均匀
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点击查看大图 尝尝味道,根据自己口味微调
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最后一步
点击查看大图 出锅啦!
小贴士
西兰花提前泡水可以清洗干净一点,焯水时水里放一点点盐和油,可以保持西兰花的青翠。
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展开全部12个步骤
发布于 2023-10-31
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