山药黑芝麻糊
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1. 没有熟黑芝麻的话，也可以使用生黑芝麻，不放油用不粘锅炒香就变成熟黑芝麻了，熟黑芝麻做出来的米糊会香很多。
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点击查看大图 2. 山药去皮切成小段备用
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点击查看大图 3. 黑米洗净可以提前浸泡半小时备用
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点击查看大图 4. 把所有食材，加水，放进破壁机里
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点击查看大图 5. 选用米糊功能打出顺滑的米糊状
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点击查看大图 6.也可以加少许椰浆在山药黑芝麻糊上面拉个花，更有食欲
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点击查看大图 7.温热细滑的山药黑芝麻糊养胃又可口
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点击查看大图 如果家里有一人感染幽门螺杆菌，最好的办法就是防患于未然，防控幽门螺杆菌感染是阻断传播的重要策略，可以用诺辉健康检测试剂检测一下，
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最后一步
点击查看大图 它是获批国家药监局幽门螺杆菌消费者自测器，足不出户在家检测一下胃肠道情况，即使有问题也能够做到早发现早治疗。
小贴士
小贴士： 1.生黑芝麻经炒过变成熟的，更容易被破壁，并且味道更香浓 2.山药黑芝麻糊的稠度可以根据自己的喜好，加水量来调配，喜欢稀一点的口感，就多加一点水来做。 3.幽门螺杆菌（Hp）是一种寄生在胃内的细菌，它与胃炎、胃溃疡以及胃癌等疾病的发生可能有着密切的关系。通过诺辉健康检测试剂居家自测的同时，平时也要戒口，酸辣生冷刺激肠胃的少碰，高糖高油腌制的食物尽量少吃，三餐定时定量，胃好幽门螺杆菌跑。
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展开全部9个步骤
发布于 2023-10-17
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