#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼柳焖饭
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时间:30分钟
食材清单
挪威青花鱼柳
1块
、
大米
适量克 烹饪步骤
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点击查看大图 准备一条挪威青花鱼柳,挪威青花鱼很好识别,它的背部有好看的青绿色花纹,花纹颜色较深,从冷冻室拿出来一条,用流动的清水冲洗一下,室温解冻2分钟即可烹饪
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点击查看大图 碗中放入洗净的大米,加葱姜蒜,放入挪威青花鱼柳
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点击查看大图 加入2勺生抽调味
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点击查看大图 加入一勺蚝油调味
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点击查看大图 加入一勺老抽调味
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点击查看大图 高压锅蒸熟即可
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点击查看大图 挑出葱姜蒜
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点击查看大图 撒上适量葱花香菜拌匀
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点击查看大图 总铲子把鱼肉捣碎,翻拌均匀食用
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点击查看大图 成品图
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点击查看大图 成品图
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点击查看大图 鱼肉鲜嫩肥美,加上喷香的米饭太好吃了
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点击查看大图 一口一口停不下来
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点击查看大图 挪威青花鱼柳富含丰富的健康油脂,不用放油做出的饭也很美味
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最后一步
点击查看大图 好吃营养
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展开全部15个步骤
发布于 2023-10-09
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