阿胶银耳莲子雪梨羹
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 莲子在水中浸泡四个小时左右。把中间的芯儿去掉。莲子心会很苦的。
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点击查看大图 银耳凉水泡发。
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点击查看大图 撕成小朵。
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点击查看大图 雪梨清洗干净。
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点击查看大图 去皮切成小块儿。
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点击查看大图 入秋以后更应该多吃点滋补的水果,现在秋梨的水分很高,吃起来甜度也刚好。
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点击查看大图 把食材放进多功能养生壶里边儿。加入1.2升的水。
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点击查看大图 加入一块阿胶和冰糖。
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点击查看大图 加入几颗红枣。选择文火煮1个小时左右。
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点击查看大图 秋高气爽,前几天阴雨绵绵,今天突然放晴,还是喜欢有阳光的日子。加入枸杞再煮两分钟。
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点击查看大图 阿胶都融入到了汤汁里面。尝了一口甜甜的。
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点击查看大图 补气养血,治补养阴,为秋季不错的饮品。比冷饮要强百倍。
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最后一步
点击查看大图 最近心烦气乱,喝点阿胶银耳莲子羹,养气补血,喝完胃里很舒服,暖暖的。
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发布于 2023-10-09
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