苹果四神汤
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材苹果1个|山药干15克|芡实10克蜜枣2个|莲子干15克|茯苓10克调味无锅具阿米尔小球锅
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点击查看大图 准备山药片15克(山药片无硫晾晒、人工灌装、肥厚香甜,适当食用利水消肿、健脾养胃);
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点击查看大图 苹果洗净切片、准备芡实10克、莲子干15克、蜜枣2个、茯苓10克(这样搭配不寒不伤,润脾还润肺,老人、小孩都能喝);
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点击查看大图 阿米尔小球锅倒入洗净的食材、1000ml清水(入秋后宜多喝些汤汤水水滋阴润燥);
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点击查看大图 大火煮开后转小火煮10分钟左右(小球锅国庆特惠,买小号送特百惠超值盲盒6件套,买大号送特百惠盲盒8件套,数量有限拍完即止);
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点击查看大图 夏秋换季,对肺的养护要重视,多喝些汤汤水水,以免秋燥伤肺,引起干咳气急、胸闷流涕、抵抗力下降、感冒发烧等症状,抓住这养肺黄金期,这一碗润肺汤给全家人安排上;
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最后一步
点击查看大图 苹果加蜜枣、四神一起煮汤,果香带着淡淡的药材清香,甘甜清润,健脾润肺;
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发布于 2023-10-07
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