低脂高蛋白-挪威青花鱼翡翠蒸蛋
14.6万人浏览 · 4807人收藏 · 人做过
时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/10
准备好挪威青花鱼柳，将鱼柳清洗干净，擦去水份。
-
2/10
加入海盐黑胡椒碎、欧芹大蒜盐、料酒、柠檬汁。
-
3/10
揉拌均匀，腌制10分钟。
-
4/10
准备好鸡蛋。
-
5/10
菠菜烫一下，祛除草酸。将菠菜打成菠菜汁，倒入蛋液中。
-
6/10
加入适量盐，搅打均匀。
-
7/10
盖上保鲜膜，扎一些小洞，上锅蒸10分钟。
-
8/10
放上腌制好的青花鱼，继续蒸8分钟。
-
9/10
蒸好了，起锅吧。
-
最后一步
淋上海鲜生抽，青花鱼翡翠蒸蛋就可以吃了，这白绿交替的颜色搭配，真诱人。特别嫩滑，好吃极了！
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2023-10-07
换一个做法相关分类
相关推荐