#秋天的第一条挪威青花鱼#不加一滴油的干煎青花鱼香爆了
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先把买回来的挪威青花鱼拿到室温下解化。
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点击查看大图 挪威青花鱼放在生食砧板上,用厨房纸巾擦干净表面的水分。
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3/5
点击查看大图 根据鱼的大小切割成合适烹饪的大小。
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点击查看大图 铁锅或者不粘锅烧热,放入切割好的挪威青花鱼,中小火煎制两面金黄成熟即可关火取出来了。
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最后一步
点击查看大图 食用时候可以加少量的盐和黑胡椒调味即可。
小贴士
❶. 挪威青花鱼的本身的油脂丰富,所以直接干煎的烹饪方法吃起来更为优秀。 ❷. 怕腥的集美们可以加姜片➕葱段腌制一下然后再煎熟即可。
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展开全部5个步骤
发布于 2023-09-27
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