#浪漫七夕 共度“食”光#低脂砂锅番茄鳕鱼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鳕鱼用黑胡椒、橄榄油和盐腌制一下
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点击查看大图 腌好的鳕鱼煎到两面金黄
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点击查看大图 锅里放蒜和洋葱炒香
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点击查看大图 放入切好的番茄丁翻炒
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点击查看大图 加入番茄酱和盐提味
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点击查看大图 再来一点太太乐鲜鸡汁提鲜
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点击查看大图 放入低脂魔芋丝和鳕鱼
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点击查看大图 铺上包菜,盖盖焖煮
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最后一步
点击查看大图 包菜煮熟就可以开吃啦!酸甜鲜香,低脂美味~好吃到炸裂✅
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展开全部9个步骤
发布于 2023-08-25
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