香煎比目鱼午餐拼盘
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 提前把比目鱼解冻
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点击查看大图 先用厨房纸吸干鱼表面水份,放入海盐、黑胡椒碎、蒜片、料酒,腌制15分钟
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3/10
点击查看大图 洋葱、胡萝卜切丝,口蘑切片
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4/10
点击查看大图 菠菜焯水,焯熟
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5/10
点击查看大图 锅中喷入橄榄油,放入蒜片炒香,比目鱼煎至两面金黄
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6/10
点击查看大图 锅中喷少量油,放入洋葱、口蘑翻炒
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7/10
点击查看大图 再放入胡萝卜丝,炒熟
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8/10
点击查看大图 最后放入盐、黑胡椒碎、蒜末,调味
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9/10
点击查看大图 装盘即可!
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最后一步
点击查看大图 超好吃哦!
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展开全部10个步骤
发布于 2023-08-16
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