捞汁拌菠菜

瑞雪兆丰年💖💖

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  择菠菜取掉根须，加入一勺小苏打泡一泡除一下农药，冲洗干净。

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  菠菜放案板上切成4厘米长的段。

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  锅置火上煮沸加入菠菜段，时间控制在一分钟内。

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  菠菜捞出沥干水分。

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  3个鸡蛋打碗里搅散，加150克面粉、几滴花椒油、1克生姜粉、1克白胡椒粉和适量食盐，加水把面粉搅拌成糊状。早餐机开到最大火力，小勺底部刷上油，舀一勺面糊轻松晃一下，一个煎饼成形，一面烙熟翻面烙。

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  把烙好的煎饼放在案板上切成条。

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  把切成面条一样的煎饼盛盘中。

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  烙完煎饼小勺刷点油转小火，刷油煎花生，早餐机煎花生不易糊。

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  把沥干水的菠菜和花生倒入盆中，加入少许盐、香油和珍选捞汁原味的搅拌均匀。

• 最后一步
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  为了盘中拌好的菠菜摆盘形状好，盛碗里把盘子盖碗上面，两手抓住盘碗把菠菜扣盘里，见首图。

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发布于 2023-08-04

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  20250416 星期三 农历三月十九 早安🌹 把日子过成诗，把生活织成锦， 享受柴米油盐的烟火气， 每日醒来，皆是美好！ ​ 早餐 1、虾仁蒸蛋和贝贝南瓜🎃 －只碗内加1个蛋，加少许盐打散 放点生抽和150毫升的温水继续打， 用小勺子把浮沫撇掉后加盖（放油猪油会更鲜）放入蒸锅内，蒸锅里水烧开后再放入蒸蛋10分钟计时，加入虾仁🍤继续蒸2分钟，一共12分钟，关火加入葱花滴几点生抽。 2、咸菜炒年糕 咸菜腌好冷冻的 冰箱里的年糕 肉片笋蘑菇🍄切成片先放入锅内炒 加入少许的咸菜炒一下 放入年糕条 沿锅边淋一下开水加盖烧一下 年糕变软了放点盐和韭菜搅拌几下出锅即可 鲜牛奶🥛和酸奶 蓝莓🫐和甜瓜🍈简简单单一餐安利本地美食

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