减脂期美食-土豆泥酸奶沙拉
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 材料备齐,酸奶最好用比较凝固的老酸奶,希腊酸奶!
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点击查看大图 鸡蛋煮熟,土豆,胡萝卜切片上锅蒸熟。
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点击查看大图 火腿片切丁。
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点击查看大图 黄瓜切薄片,撒少许盐腌出水份倒掉。
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5/7
点击查看大图 将土豆,胡萝卜,去皮鸡蛋捣碎
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6/7
点击查看大图 加入酸奶,火腿丁,黄瓜片,盐,黑胡椒拌匀即可!
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最后一步
点击查看大图 嘎嘎简单
小贴士
土豆就是碳水,就不要再搭配主食吃了!土豆就是主食,还很饱腹!也可以用自制酸奶!
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展开全部7个步骤
发布于 2023-06-30
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