减脂期也能吃的低卡蒜香烤茄子
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材,调味料的用量都依自己口味来放。
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点击查看大图 把茄子切成差不多1~1.3厘米厚的茄子片
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点击查看大图 茄子片两面都刷上橄榄油后再撒上盐、黑胡椒碎和大蒜粉,炸烤网架铺上油纸,再把茄子片摆上去。
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点击查看大图 大厨蒸烤箱选择空气炸功能,200度30分钟。待预热完成,提示音响起,放入炸烤网架。
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点击查看大图 烤制20分钟后,一面上色,把茄子片翻个面,继续烤10分钟,烤到另一面也焦黄色。
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点击查看大图 把烤好的茄子片取出,撒一些欧芹碎上去。
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最后一步
点击查看大图 如果黑胡椒粉撒的很少,味道清淡,也可以搭配着甜辣酱来吃。
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展开全部7个步骤
发布于 2023-06-28
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