轻食低盐无油炸蛋黄鸡翅根
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 新鲜鸡蛋蛋白蛋黄分离备用
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点击查看大图 鲜蛋黄加入咸鸭蛋黄加一点亚麻籽油搅拌均匀备用
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点击查看大图 鸡翅根加水煮熟捞出备用
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点击查看大图 平底煎锅放入鸡翅翻炒
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点击查看大图 口味重可以再加入一点生抽和盐翻炒,鸡翅本身有油不需要放另外的油;倒入蛋黄糊迅速小火翻炒
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点击查看大图 煎香上色即可装盘
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最后一步
点击查看大图 吃
小贴士
不能理解油炸的一切食物!
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展开全部7个步骤
发布于 2023-06-23
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