补血补气汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
灵芝
2 块 、
黄芪
一小把 、
红参
2 片
、
党参
适量 、
当归
适量 、
麦冬
少量 、
茯苓
6 颗 、
花生
适量 、
红豆
2 小把 、
赤小豆
一小把
、
扁豆
少量 、
薏仁
少量 、
百合
适量 、
莲子
适量 、
枸杞
适量 、
红枣
六颗 、
玫瑰花
一小把 、
无花果
4 颗 、
桂圆
4 颗 、
山药
4 片 烹饪步骤
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1/7
点击查看大图 食材买来后,上班族方便日常熬煮,按量做真空打包,一次一袋很方便;
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2/7
点击查看大图 取食材一包用水侵泡 1 小时备用;
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3/7
点击查看大图 泡好的食材用清水冲洗一遍,倒入高压锅加入 1500ml 纯净水,盖好盖子;
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4/7
点击查看大图 大火至高压锅上气煮 5 分钟,转小火煮 30 分钟即可关火;
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5/7
点击查看大图 高压锅懈气后打开盖子,大火烧开再煮 5 分钟就可以出锅了!
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点击查看大图 这道益气补血饮主要喝的就是汤汁,用碗盛出放至温热就可以品尝美味!
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最后一步
点击查看大图 我用的是炖盅装,1500ml 炖出来差不多有 500ml 左右,精华中的精华!
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展开全部7个步骤
发布于 2023-06-20
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