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【杂粮饭团】适合减脂吃的碳水

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

大米 200g 、牛肉 50g 、

藜麦 10g

、胡萝卜 10g 、黄瓜 15g 、

甜玉米 15g

、生抽 5ml 、盐少许、油少许

烹饪步骤

小贴士

炒牛肉的油要少放一点，以免饭团油分大松散不易捏成团。饭团的蔬菜和杂粮都可以随喜好搭配。

4/4

展开全部4个步骤

发布于 2023-06-13

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