#珍选捞汁 健康轻食季#巨简单的低卡捞汁，减脂杠杠的！
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
鲜虾
6只
、
胡萝卜
半根 、
黄瓜
半根 、
木耳
10朵 、
豆芽
10克 、
鸡蛋
1个 、
小米辣
3个
、
大蒜
1瓣 、
小葱
1根 、
香菜
1根 、
珍选海鲜捞汁
3勺
、
生抽
3勺 烹饪步骤
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1/13
点击查看大图 把鲜虾去壳，黄瓜、木耳、胡萝卜切丝备用
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2/13
点击查看大图 小葱、香菜切碎，小米辣、大蒜切片备用
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3/13
点击查看大图 胡萝卜丝焯水
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4/13
点击查看大图 豆芽焯水
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5/13
点击查看大图 全部焯水备用喜欢吃生胡萝卜和黄瓜的可以不用焯水，按自己喜欢的口味来
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6/13
点击查看大图 把食材都摆盘放好后，再调料汁，3勺海鲜捞汁
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7/13
点击查看大图 3勺生抽
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8/13
点击查看大图 加入蒜片、小米辣
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9/13
点击查看大图 淋上料汁
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10/13
点击查看大图 撒上葱花、香菜，好吃的捞汁减脂餐就做好了
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11/13
点击查看大图 QQ弹弹的鲜虾，爽脆的蔬菜
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12/13
点击查看大图 美味的鸡蛋，喜欢吃鸡蛋的姐妹们一定要试试这样吃，味道绝了
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最后一步
点击查看大图 喜欢的姐妹赶快试试吧
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展开全部13个步骤
发布于 2023-06-07
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