如果家里冰箱里只能囤一种食材…那肯定选它!
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食材清单
挪威青花鱼
烹饪步骤
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点击查看大图 从冰箱取出冷冻的挪威青花鱼用流动水冲洗干净。
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点击查看大图 用烹调酒,例如黄酒、料酒、广东米酒、料理清酒等,淋在青花鱼表面腌制10左右,进行去腥处理。
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点击查看大图 用厨房纸巾擦干表面水分。切掉边角残留的无用部分,修整干净。按照需要,加盐和黑胡椒等调味料进行基础调味。
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最后一步
点击查看大图 直接无油煎制、烤制或空炸。利用青花鱼富含的优质油脂,无油也可以实现丰腴口感。
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展开全部4个步骤
发布于 2023-05-21
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