#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁冷吃荞麦面～

南风微醺

• 1/8
  点击查看大图

  鸡腿用剪刀去骨（也可以不去骨直接煮，煮熟过冰水直接撕小块），洗净后凉水下锅，锅里放葱姜花椒1瓶盖料酒，5克盐，大火煮开撇去浮沫转中火煮10分钟左右（如果鸡腿没有去骨，那需要煮差不多15分钟），煮熟的鸡腿捞出来过冰水后切块备用，黄瓜、西红柿、火腿肠切好备用

• 2/8
  点击查看大图

  另起锅烧水，水开下入荞麦面煮熟捞出来过凉水沥干水分装盘，盘子里也放6块冰块，这样吃起来更凉爽

• 3/8
  点击查看大图

  之前切好的食材全部摆在面上中间放上蒜末

• 4/8
  点击查看大图

  倒入珍选捞汁，大约半碗左右

• 5/8
  点击查看大图

  再放1勺剁椒，加入适量纯净水

• 6/8
  点击查看大图

  尝下味道，根据自己口味我又加了6勺陈醋，大家可以根据自己口味加

• 7/8
  点击查看大图

  清爽微酸辣的冷吃荞麦面就做好了，减脂期这样吃真的太幸福了！

• 最后一步
  点击查看大图

  颜值也不错！

4/8

  展开全部8个步骤

发布于 2023-05-21

• • space

    干锅排骨

  • space

    #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

  • space

    香煎南瓜饼

• space
  #春日露营#玉米排骨汤

  2027人看过
• space
  韭菜炒鸡蛋

  2883人看过
• space
  黑松露酱汁青花鱼

  1500人看过
• space
  川香糯米笋

  28327人看过
• space
  炸臭豆腐

  4214人看过
• space
  #做川菜用豪吉#麻酱爆花蛤

  23567人看过
• space
  最后几分钟感觉不上色就开了220度，结果有点糊了，蛋糕很软很好吃，就是回缩得有点厉害，顺便还多做了几个纸杯蛋糕，

  爱你，瑞瑞
• space
  川香鸡腿炖土豆🥔

  薯条沾腐乳
• • space

    水晶饺

  • space

    醋泡花生

  • space

    减脂必吃的拌荞麦面