羽衣甘蓝香蕉奶昔
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 看制作好的羽衣甘蓝香蕉奶昔就是这个样子的非常清香爽口 美味儿…
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点击查看大图 食材 羽衣甘蓝 香蕉 奇亚籽 南瓜籽仁 开心果仁 核桃仁 鲜柠檬洗净…
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点击查看大图 料理机准备好 食材备齐 羽衣甘蓝摘洗干净 沥干水分…
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点击查看大图 依次把羽衣甘蓝 香蕉去皮 坚果放入料理机里…
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点击查看大图 倒入0添加酸奶 鲜柠檬汁…
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点击查看大图 料理机由低速转高速搅打2分钟左右 搅拌均匀成奶昔 震出气泡…
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点击查看大图 倒入女士香槟杯里 准备使用安佳喷射稀奶油制作奶盖的 结果压不出来奶油花儿了…
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点击查看大图 摆上柠檬片做个装饰 甜点及巧克力 招待闺蜜小聚下午茶时间…
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最后一步
点击查看大图 羽衣甘蓝制作的果汁奶昔 清香口感 非常爽口 朋友小聚吃的开心 其乐融融… 食材不限于此 可自行调节 随心安排…
小贴士
低卡减脂可以代餐哦… ㊗️你假日愉快!…
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发布于 2023-05-08
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