#肉食主义#鸡肉土豆沙拉
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1⃣️土豆去皮洗净,千禧果对半切,西蓝花切小朵朵。2⃣️鸡脯肉切小长块,调入半勺生抽➕料酒➕黑胡椒碎抓拌均匀,腌制30分钟,再放平底锅煎至焦黄。3⃣️西蓝花焯熟,捞出备用。4⃣️调料汁~低脂沙拉酱➕1生抽➕香油➕白芝麻,搅拌均匀。
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点击查看大图 所有食材盛入盘中,淋上料汁即可。
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最后一步
点击查看大图 低卡饱腹。
发布于 2023-05-06
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