#素食主义#软糯下饭的青椒烧茄子
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 备料:食材洗净
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点击查看大图 茄子切条入盆,用2克盐拌匀,腌10分钟,攥掉多余的汁;青椒去籽切粗条,大蒜剁碎
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点击查看大图 热锅热油,茄条入锅,中小火,用铲子轻轻按压茄条,使其中的汁水尽快渗出
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点击查看大图 茄条变软并半透明状时,倒入青椒条炒变色
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点击查看大图 此时茄条更加绵软,并有微微拉丝状,倒酱油、蚝油
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点击查看大图 翻拌均匀,起锅前撒蒜末,炒几下,出锅
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最后一步
点击查看大图 茄子软糯入味,青椒脆嫩清香
小贴士
1. 用盐腌一下茄条并攥出部分茄子汁,炒出来的茄子不黑而且软糯; 2. 茄条中有残留的盐分,所以倒酱油和蚝油调味就可以了; 3. 青椒还可换成青红辣椒、西红柿等脆嫩易熟且鲜艳的蔬菜。
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发布于 2023-04-18
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