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#春日养生局#减肥期间的鸡腿这么吃

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

鸡翅根 6只、盐 1.5g 、

朗姆酒 20毫升

、百里香适量、

柠檬胡椒盐适量

烹饪步骤

小贴士

ps:我买的时候没有鸡腿了，只有鸡翅根，鸡翅根有一块肉裸露在外面，那一块口感会柴一点所以你们用鸡腿口感更好，鸡腿吃的时候再把皮撕掉，烤的时候带着，不然出来口感天差地别鸡翅根是一共45分钟，鸡腿可以45－60分钟温度也根据自家烤箱稍微调整也可

4/9

展开全部9个步骤

发布于 2023-04-13

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