#春日养生局#山药鸡肉粥
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
剩米饭
1小碗
、
山药
1小截 、
鸡胸肉
1块 、
玉米油
1勺 、
油菜芯
2根
、
小葱
半根 、
大葱
小半根 、
姜
2片 、
淀粉
1小勺 、
胡椒粉
2勺 、
盐
1勺 、
生抽
2勺 、
香油
1小勺 烹饪步骤
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1/8
点击查看大图 正宗的铁棍山药啦准备食材：剩米饭、山药、鸡胸肉、葱姜、油菜芯、小葱
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2/8
点击查看大图 处理食材：大葱切小片、姜剁碎、山药剁泥，鸡肉剁泥加入淀粉（少些）盐、姜末、胡椒粉和生抽抓拌均匀腌制5分钟
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3/8
点击查看大图 汤锅烧水加入剩米饭，大火烧开，中小火煮5～8分钟
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4/8
点击查看大图 放入山药搅拌均匀
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5/8
点击查看大图 放入鸡肉尽量搅拌均匀
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6/8
点击查看大图 放入大葱、放入胡椒粉、放入盐
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7/8
点击查看大图 放入油菜芯、放入香油搅拌均匀
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最后一步
点击查看大图 盛入到喜欢的盛器中，撒上小葱就好啦
小贴士
1、米饭在蒸的时候加入有亚麻籽和玉米油，煮粥时就不用加了 2、营养丰富，美味养胃，宝宝们跟做起来
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展开全部8个步骤
发布于 2023-04-12
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