【优质高蛋白】白灼贻贝#智利贻贝中式烹法大赏#

• 1/5
  点击查看大图

  将智利贻贝放入锅中，不用加水，小火5分钟左右，贻贝全部开口即可。

• 2/5
  点击查看大图

  去掉没有贝肉的贻贝壳，码入盘中。

• 3/5
  点击查看大图

  捞拌汁，小米辣，香菜，白芝麻，调成料汁。

• 4/5
  点击查看大图

  将调好的料汁放在盘子中间，即可上桌食用。

• 最后一步
  点击查看大图

  用贻贝壳舀着料汁，料汁和贝肉一起入口，不要太巴适喽～

发布于 2023-03-22

换一个做法

• • #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

  • 蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

  • 回锅肉

• 好利来同款炼乳盒子吐司（3盒）浓浓的炼乳香，超好吃！

  23915人看过
• 提拉米苏

  2609人看过
• 海盐焦糖芝士蛋糕#奶香四溢 暖锅佳味#

  29546人看过
• #节日美味就这么简单#鸡胸肉卷饼

  13110人看过
• 辣子鸡

  6072人看过
• 经典原味巴斯克蛋糕！空气炸锅版！

  815人看过
• 冬至

  茉木木
• 好的总是压箱底  我猜幸福也是 12.21早餐日记: 黑芝麻牛角馒头+水煮蛋+拌豆腐皮+山药玉米糊+维生素 🍰碳水:黑芝麻牛角馒头 🍗蛋白质:鸡蛋/豆腐 🥦膳食纤维:山药/玉米 🍋维生素:复合维生素

  筱筱｡◕‿◕｡
• • #智利贻贝中式烹法大赏#贻贝海鲜蔬菜面皮汤

  • 这是什么神仙搭配 | 智利贻⻉佐烧椒酱

  • #智利贻贝中式烹法大赏#玉米鸡翅海鲜煲