低脂低卡高蛋白 | 西葫芦炒牛肉
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时间：15分钟
食材清单
牛肉
300g 、
西葫芦
1个 、
胡萝卜
半根 、
太太乐原味鲜减盐鲜酱油
2勺
、
太太乐减盐蚝油
1勺
、
太太乐料酒
1勺
、
生姜
1块 、
香葱
2根 、
盐
2克 、
淀粉
1勺 、
清水
适量 烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材。
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点击查看大图 牛肉切片，西葫芦切片，胡萝卜切丝，姜切丝、小葱切碎备用。
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点击查看大图 先把牛肉片放入盐、太太乐料酒、太太乐原味鲜减盐鲜酱油、太太乐减盐蚝油、淀粉抓拌均匀腌制20分钟左右。
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点击查看大图 再来调一个酱汁：碗中放入清水+淀粉+太太乐原味鲜减盐鲜酱油搅拌均匀即可。
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点击查看大图 炒锅中倒入少许食用油，油热爆香姜葱，放入腌制好的牛肉片，快速划开，变色盛出备用。
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点击查看大图 锅中底油放入胡萝卜丝翻炒。
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点击查看大图 再放入西葫芦片翻炒。
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点击查看大图 放入牛肉。
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点击查看大图 淋入酱汁。
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点击查看大图 煮制汤汁浓稠收汁即可。
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点击查看大图 低脂低卡高蛋白，超级给力！
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点击查看大图 鲜香滑嫩，营养又健康，关键是好吃不胖！
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最后一步
点击查看大图 想要瘦身的家人们一定不能错过哦！喜欢的宝宝们一起吃起来吧~~~
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展开全部13个步骤
发布于 2023-03-17
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