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减脂餐—玉米鸡肉饼

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

鸡胸肉四人份、胡椒粉适量、橄榄油适量、

黄洋葱半颗

、玉米粒四人份、盐适量、面粉一勺、豆腐半块

烹饪步骤

小贴士

肉不要碎的太细，面粉适量不要放太多，不想放面粉的话也可以用鸡蛋替代面粉的作用，一颗鸡蛋就可以了

4/5

展开全部5个步骤

发布于 2023-03-15

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