#轻食季怎么吃#减脂期推荐-海鲜沙拉

归家小厨

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  准备好一块鲜鱿鱼。

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  虾去壳，去头，开背去虾线。

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  锅中加入适量的清水，下入虾仁、鱿鱼，放入料酒煮3分钟，卷起来后捞出来控干水分。

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  秋葵在开水中煮2分钟，捞出待用。

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  做一个料汁，碗中放入太太乐蔬之鲜。

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  倒入美极鲜酱油味汁，搅拌均匀。

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  放入柠檬蜂蜜搅拌均匀。

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  将苦菊、秋葵、圣女果、虾仁、鱿鱼摆入盘中。

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  浇上料汁，海鲜沙拉就可以上桌了！

• 最后一步
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  颜色诱人、营养全面、低脂又美味，吃起来吧！

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发布于 2023-03-15

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